Тренировки

Занятия калланетикой на Летучем Голландце

Современное общество требует от каждого своего представителя ежедневной демонстрации силы и здоровья. Из-за возросшего темпа жизни результаты тренировок хочется увидеть как можно раньше. Высокий уровень отдачи в этом плане можно получить от занятий калланетикой. За одну тренировку вы сможете проработать также тщательно, как за сутки аэробики. При этом само занятие не предполагает быстрого темпа: все размерено, спокойно и плавно. Основная задача – абсолютное владение телом и балансом.

В чем особенность тренировки

Калланетика – это в первую очередь оздоровительная программа, которая была разработана американкой, доктором медицинских наук Каллан Пинкней. Много времени во время тренировки уделяется гибкости и растяжке мышц, а также неторопливой проработке суставов. Регулярные занятия помогают в борьбе с остеохондрозом, болями в позвоночнике, замедленным обменом веществ. Во время урока вы максимально сосредоточитесь на себе и своем теле, а задача тренера помочь в этом.

Если начать утро с цикла упражнений на статику, что и подразумевает собой callanetics, то день пройдет намного бодрее. Из-за медленной проработки мышц в неудобных и непривычных для повседневной жизни позах, заимствованных из йоги, фигура развивается гармонично и правильно. Грудь, пресс, ягодицы, ноги и руки приходят в тонус. Надо отметить, что непосредственно мышечную массу с помощью такого вида физической активности не нарастить, но она прекрасно подходит для похудения.

Несмотря на серьезный и основательный подход к тренировкам, калланетика для начинающих приспособлена хорошо: тело не изнуряют и не мучают, как на силовых тренировках или классическом шейпинге. Вам не придется платить высокую цену в виде травмы, ушиба или растяжения – все это получить практически невозможно. К дополнительным плюсам тренировок относится:

  • улучшение осанки;
  • иммунитет укрепиться;
  • повысится уровень координации;
  • стрессы будут переноситься легче.

Callanetics в «Летучем Голландце»

Только представьте: утренняя тренировка, спокойная, расслабляющая, в приятной группе в зале премиум-класса с видом на лучшую в городе панораму Санкт-Петербурга. Волны Невы медленно покачивают настоящий фрегат, а вы неспешно меняете асаны, двигаясь на пути к совершенной спортивной фигуре и гармоничному духу. А где-то далеко осталась шумная и деловая Петроградская сторона, Горьковская и центр.

Цель нашего фитнес-клуба – оказать внимание каждому клиенту в максимально комфортных для него условиях. Высококвалифицированные тренеры помогут достичь желаемого уровня физической подготовки как новичку, так и профессионалу. Нужно лишь сделать выбор: взять групповой урок или индивидуальный. Через 55 минут после начала первого занятия вы уже будете ощущать себя намного лучше, чем раньше.

Стоимость персональных тренировок от 1600 руб. (в зависимости от тренера).

Возврат к списку