Тренировки MMA

MMA или смешанные боевые искусства (Mixed Martial Arts, миксфайт) – эффективная и интересная альтернатива обычному фитнесу, а не грубый и жесткий бой, после которого остаются синяки на лице и теле. Фитнес-центр «Летучий Голландец» предлагает занятия как для мужчин, так и для женщин.

Тренировки ММА – это комплекс элементов из боевого самбо, бокса, дзюдо и еще десятка других единоборств. Для получения клиентом максимального эффекта от тренировок, программу занятий тренеры «Летучего Голландца» составляют персонально. При этом учитывается уровень подготовки ученика и его физическую форму.

Что дают занятия ММА

Благодаря регулярным занятиям развивается мускулатура, исправляется осанка, улучшается походка и грация в целом. Ко всему прочему, ММА фитнес помогает стать сильнее не только на физическом уровне: тренировки направлены, в том числе, и на развитие внутренней уверенности в себе, преодоление страхов и барьеров. Агрессия и стресс выплескиваются на уроках, а не во время работы или в домашней обстановке.

ММА не для новичков – спортивная подготовка должна быть высокой. Средняя тренировка длится 55 минут и включает в себя:

  • обучение ведению боя в любых условиях;
  • практику приемов борьбы в стойке и партере;
  • постановку техники ударов руками и ногами.

Желающим сбросить лишний вес будет важно узнать, что при интенсивных занятиях миксфайтом фигура станет подтянутой, а мышцы рельефными намного быстрее, чем при простом фитнесе. Конечно, процесс сжигания жира зависит от индивидуальных показателей организма. Уроки достаточно сложные, поэтому скучать не придется.

ММА на «Летучем Голландце»

Фитнес-клуб «Летучий Голландец» предоставляет своим клиентам возможность заниматься любимым спортом в залах с лучшим в Санкт-Петербурге видом на Неву, Эрмитаж, Стрелку Васильевского острова и Петропавловскую крепость. Но в первую очередь нам важно качество тренировок.

В команде «Летучего Голландца» тренеры только с многолетним стажем, которые являются заслуженными специалистами в своих сферах. Для занятий ММА это важно, так как направление достаточно травматичное. Исправлю, когда получу уточнения о тренерах.

В каждом зале установлено только новое, современное оборудование – занятия пройдут с большим комфортом без потери эффективности.

Для записи на тренировку ММА, а также для получения информации о тренере и расписании звоните нашим менеджерам по телефону 8 (812) 313-88-77. Они поделятся с вами всей актуальной информацией.

Сделай шаг к совершенству - оформи гостевой визит!

Возврат к списку