+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

5 причин заняться йогой

Решили заняться йогой, но никак не можете себя мотивировать? Сегодня мы готовы привести вам пять самых веских причин, которые обязательно заставят вас встать со стула и прийти на первое занятие!

Ваше физическое состояние заметно улучшится

5 причин заняться йогой

Всего пара месяцев практических занятий, и вы заметите, что стали значительно лучше себя чувствовать. Вас перестанут беспокоить хронические боли, вы станете меньше болеть, перестанете ощущать дискомфорт в мышцах и суставах. Тело ваше станет более пластичным и подвижным, ощущение легкости не будет покидать вас даже после тяжелого трудового дня.

Вы с легкостью будете бороться с лишним весом

5 причин заняться йогой

Выбрав подходящую методику, вы постепенно будете расставаться с лишними килограммами. Однако стоит понимать, что йога предназначена не для экстренного похудения, а для приведения мышечного тонуса в норму. Ее главная задача – стимуляция естественной выработки гамма-аминомасляной кислоты, отвечающей за постепенное снижение веса.

Вы забудете, что такое стресс и бессонница

5 причин заняться йогой

После первого сеанса йоги вы будете чувствовать приятную усталость, а следующую ночь будете спать как младенец. Йога направлена не просто на укрепление физического и психологического здоровья. Главная цель этой практики – помочь найти внутренний баланс, вернуть гармонию между телом и душой. Через несколько занятий вы станете меньше реагировать на внешние раздражители, высыпаться, обретете внутреннюю гармонию и душевное равновесие.

Ваша осанка станет идеальной

Практические занятия предполагают выполнение специальных упражнений (асан), направленных на растяжку и проработку определенных частей тела. Всего несколько асан, выполняемых регулярно, помогут избавиться от хронических болей в области спины и позвоночника, а также значительно улучшить осанку.

У вас появится новый взгляд на жизнь

5 причин заняться йогой

Практические занятия на протяжении нескольких месяцев заставят вас взглянуть на свою жизнь и окружающий мир по-новому. Вы станете замечать, как у вас меняется взгляд, вначале на простые, а затем и на более глобальные вещи. Вы будете спокойны и уравновешены, сможете постепенно развивать свою силу воли и стремиться к самореализации.

Регулярные занятия обязательно принесут пользу и дадут вам возможность постоянно находить новые причины заниматься йогой, которые станут для вас отличным мотиватором, чтобы двигаться вперед и не останавливаться на достигнутом.

Сделай шаг к совершенству - оформи гостевой визит!