+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

Кроссфит

Кроссфит изначально считался полноценным видом спорта. Основное направление – интенсивные и разнообразные круговые тренировки, отдельные упражнения из которых, зачастую, выполнить с первого раза непросто. Тем не менее для людей со среднем и высоким уровнем подготовки, которые предпочитают быстрый темп, такой вид фитнеса будет предпочтительным.

Во время сорокапятиминутной функциональной тренировки прорабатываются все группы мышц, развивается ловкость, координация, выносливость. Из-за постоянного присутствия конкуренции (с самим собой или со своей группой), а также благодаря удачному сочетанию упражнений из гимнастики, тяжелой атлетики, нагрузок с гирями и штангами, легкой атлетики скучно не будет никогда. Это спорт для тех, кто не может стоять на месте и жаждет движения, энергии и скорости.

Отдача

Для современного человека, который живет в высоком темпе с практически полным отсутствием свободного времени, но который полон энергии, занятия кроссфитом – это выход. Они снизят уровень стресса, быстро приведут тело не просто в норму, а помогут достичь совершенных форм. Для желающих эффективно похудеть такой вид тренировок – панацея. Организму будет сложно приспосабливаться к вариативным занятиям, особенно, если будет разработан индивидуальный подход.

Тренировка, что важно для занятых людей, занимает крайне мало времени:
  • 10-15 минут на разминку;
  • основная часть с элементами силовых и кардио-упражнений, длящаяся 15-30 минут ;
  • короткая заминка.

Для современного человека, который живет в высоком темпе с практически полным отсутствием свободного времени, но который полон энергии, занятия кроссфитом – это выход. Они снизят уровень стресса, быстро приведут тело не просто в норму, а помогут достичь совершенных форм. Для желающих эффективно похудеть такой вид тренировок – панацея. Организму будет сложно приспосабливаться к вариативным занятиям, особенно, если будет разработан индивидуальный подход.

Кроссфит для занятого человека

Для современного человека, который живет в высоком темпе с практически полным отсутствием свободного времени, но который полон энергии, занятия кроссфитом – это выход. Они снизят уровень стресса, быстро приведут тело не просто в норму, а помогут достичь совершенных форм. Для желающих эффективно похудеть такой вид тренировок – панацея. Организму будет сложно приспосабливаться к вариативным занятиям, особенно, если будет разработан индивидуальный подход.

Тренировки на «Летучем Голландце»

В спортивном клубе «Летучего Голландца», на палубе настоящего фрегата, который пришвартован недалеко от Спортивной и Петроградской, гости могут заниматься по индивидуальным, разработанным с учетом особенностей организма и образа жизни, программам. В дополнение – лучший вид Санкт-Петербурга на панораму набережных Невы. Сам город будет заряжать энергией во время тренировок.

Кроссфит изначально считался полноценным видом спорта. Основное направление – интенсивные и разнообразные круговые тренировки, отдельные упражнения из которых, зачастую, выполнить с первого раза непросто.

Благодаря высокой квалификации тренеров клуба, клиенты смогут добиться максимально высоких результатов. Травмы исключены, потому что каждый посетитель будет окружен вниманием и комфортом. Залы клуба просторные, с современным оборудованием. Нужно лишь сделать выбор: взять групповое занятие или индивидуальное. Еще один плюс – расположение в историческом центре города – Петроградском районе – до которого очень удобно добираться.

от 2000 ₽

Стоимость персональных тренировок, в зависимости от тренера.