+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

Новый урок - миофасциальный релиз (МФР)

Новый урок - миофасциальный релиз (МФР)
16.07.2019 Обращаем Ваше внимание, что в нашей программе фитнес-занятий появился новый урок - миофасциальный релиз (МФР)

За сложным названием кроется уникальная методика, с помощью которой можно одновременно воздействовать на мускулы и на фасции тела с целью расслабления. Урок включает в себя самомассаж, элементы йоги и упражнения, которые помогут развить гибкость и выносливость
  
Это занятие - спасение и для активных спортсменов, и для фитнес-любителей, которые большую часть дня проводят за офисным столом, а придя в зал, страдают от мышечных болей.

После тренировки уменьшается болевые ощущения в мышцах и ускоряет их восстановление

При регулярных занятиях:
  • снижается мышечное напряжение
  • прорабатываются триггерные точки
  • улучшается кровообращение
  • повышается гибкость и подвижность суставов
  • укрепляется нервная система

Ждем вас на занятиях каждый четверг в 15:00 и 19:00
Преподаватели: Букетова Вероника и Стекольщикова Маргарита