+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

Тренировки

Калланетика

CALLANETICS дает заряд энергии и проработку всех групп мышц за минимальное время. Результат – абсолютное чувство баланса и гармонии с телом.

POWER STRETCH

POWER STRETCH разминает и растягивает мышцы, делая их более эластичными. Бонус – можно забыть о целлюлите, все тело постепенно придет в тонус.

Занятия кроссфитом

CROSSFIT  - занятия для энергичных и современных. Вариаций тренировок может быть невероятно много, но все они направленны на повышение выносливости и проработку мышечного каркаса тела.

Йога

Йога - практика для совершенства тела и духа. Улучшает форму тела, укрепляет мышцы, помогает достичь психологической гармонии.

Тренировки BBT+ABS

BBT+ABS - силовая тренировка с индивидуальным подходом для укрепления мышц ног, ягодиц и пресса. Идеальна для женщин любого уровня подготовки, даже новичков.

Body Pump

Body Pump – это разновидность силовой аэробики, направленная на укрепление всех групп мышц. Все упражнения выполняются со штангой весом от 2 до 20 кг.

Upper body

Upper body – это комплекс упражнений для развития гибкости и укрепления рук, плеч, грудной клетки, спины и пресса. На тренировках используются бодибары и небольшие гантели.

TRX training

TRX training – это тренировки, на которых прорабатываются все группы мышц, повышается гибкость и выносливость. Упражнения выполняются на подвесных конструкциях, без утяжелителей.

BOXING

BOXING – это активные занятия для укрепления мышц и поддержания их в тонусе. Тренировки развивают скорость, выносливость, силу и технику правильного удара.

Body Sculpt

Body Sculpt – это интенсивная проработка всех групп мышц и уменьшение жировой прослойки проблемных зон. Занятия сочетают кардио и силовые упражнения.

MMA

ММА фитнес – интенсивные занятия боевыми искусствами. Победа не только над противником, но и над лишним весом.

SCULPT & STEP

Sculpt & step – интенсивное групповое занятие с использованием степ-платформы. Упор делается на проработку мышц ног, ягодиц и бедер, коррекцию талии.

Step interval

Step interval – тренировки для тех, кто хочет похудеть и улучшить обмен веществ в сжатые сроки. Основа занятия – чередования фаз нагрузки и отдыха.

Постуральная гимнастика

Постуральная гимнастика — эффективный способ избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Ни один другой вид упражнений не поможет проработать внутренние мышцы позвоночника также эффективно.

Spinning

Spinning — это нескучная и динамичная кардиотренировка на велотренажере. При регулярных тренировках вы приведёте себя в форму в кратчайшие сроки без перенапряжения.