+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

Групповые занятия Body Balance

Body Balance - что это за направление в фитнесе?

Групповая фитнес-программа Body Balance состоит из элементов йоги, пилатеса и тай-чи. Упражнения направлены на создание гармоничного сильного тела и баланса между телом и разумом. Важная часть программы - техника дыхания, которая повышает эффективность упражнений, способствует расслаблению и оздоровлению организма.

Продолжительность: 55 минут.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Что за направление в фитнесе — Body Balance?

Эффект от регулярных занятий

При регулярных тренировках по программе Body Balance вы добьетесь гармоничного тела, повышения гибкости и подвижности суставов, укрепления мышечного каркаса, подвижности суставов. Кроме того, вы заметите, что эмоциональный фон станет спокойнее, наладится сон, а стресс будет переноситься проще.

balance5.jpg

Показания и противопоказания к тренировкам Body Balance

Программа занятий отлично подойдет для тех, кто хочет подтянуть тело, укрепить мышцы, исправить осанку и обрести гармонию. Тренировки по программе Body Balance подходят всем людям без серьезных физических отклонений или заболеваний. Эта разновидность фитнеса идеальна для людей, которым противопоказаны традиционные виды тренировок, например, при таких состояниях:

  • избыточный вес;
  • варикозное расширение вен;
  • остеохондроз;
  • артрит;
  • вегето-сосудистые заболевания.

Тем не менее перед тем, как приступить к занятиям спортом или фитнесом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст полезные рекомендации и при необходимости скорректирует планы тренировок.

Групповые занятия Body Balance

Групповые занятия Body Balance в фитнес-центре «Летучий Голландец»

Главное преимущество групповых занятий Body Balance в фитнес-центре «Летучий Голландец» состоит в том, что благодаря небольшим группам тренер уделяет внимание каждому, корректирует выполнение упражнений и следит за правильностью выполнения. Таким образом вы получите максимальный эффект от занятий.

Сделай шаг к совершенству - оформи гостевой визит!

Возврат к списку

Оцените тренировку

3.66
BODY BALANCE
4