+7(812) 313-88-77 Работаем c 8:00 до 23:00 ПН-ПТ 09.00-22.00 Выходные и праздники
Оформить гостевой визит
Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения записи.

Йога на Летучем Голландце

Йога — универсальная индийская практика, которая практически не имеет противопоказаний. Поэтому эта разновидность физической активности обрела популярность в фитнес-клубах и для домашних занятий. Однако нельзя недооценивать роль грамотного наставника. Только так вы будете уверены в эффективности тренировки и не навредите организму неверными неосторожными движениями. В фитнес-клубе “Летучий Голландец” занятия проходят под контролем профессиональных инструкторов, которые следят за правильностью выполнения упражнений.

Занятия йогой

Программа подойдет даже новичкам. В процессе тренировок в работу включается весь организм. Тренировки в клубе не затрагивают религиозный аспект, а предполагают работу над телесной составляющей. Благодаря контролю над собственным телом, вы учитесь контролировать и очищать от лишнего разум.

Занятия йогой в нашем клубе включают элементы аштанга и айенгара йоги, подобранные инструктором.

Тренировочные комплексы для начинающих, как правило, состоят из асан, затрагивающих тело целиком. При этом на каждую позу уходит до одной минуты. Если в процессе почувствуете потребность в углубленной практике и серьезной нагрузке, обратитесь к инструктору, чтобы скорректировать программу под ваши нужды.

Эффект от тренировок

Занятия йогой, особенно под наблюдением профессионала, приносят пользу организму на всех уровнях:

  • улучшается работа опорно-двигательного аппарата,
  • прорабатываются глубокие мышцы,
  • налаживается работа сердечно-сосудистой, вегетативной и дыхательной систем,
  • осанка и походка становятся красивее,
  • тело становится пластичным и гибким, улучшается координация,
  • налаживается психологическое здоровье — человек учится расслабляться, отпускать заботы.

Йога-центр на «Летучем Голландце»

Занятия в фитнес-центре премиум-класса помогут насладиться совершенствованием тела и духа. Качественное обслуживание, профессиональные инструкторы и прекрасные виды на достопримечательности Санкт-Петербурга - все это найдется на «Летучем Голландце».

Фитнес-клуб расположен в Петроградском районе, недалеко от станций метро Петроградская, Горьковская и Спортивная.

Сделай шаг к совершенству - оформи гостевой визит!

Возврат к списку

Оцените тренировку

3.56
Йога
3